fbpx

שיפור כושר גופני חיזוק ועיצוב

אימון קבוצתי בא לידי ביטוי בשיחת אימון בתוך קבוצה קטנה. זהו מרחב שיחה אינטימי, אשר מתמקד בהגדרת מטרה, העמקת מודעות לנושאים מרכזיים, נקיטת פעולה ונשיאה באחריות.
 
אימון קבוצתי מתאים לאנשים הזקוקים לעידוד, חיזוקים וחברה כדי לצאת לאימון.
 
 
יתרונות אימון קבוצתי:
 
אנשים המשתתפים באימון קבוצתי נהנים מלמידה מהמשתתפים, תהליך זה קרוי אף 'חוכמה קולקטיבית' של הקבוצה.
הלמידה מהעמיתים חשובה בזכות התקשורת של המאמן. מתאמנים רבים מוצאים כי תהליך זה מעניק להם יותר זמן לחשוב ולשלב את התובנות שלהם.
באימון קבוצתי באה לידי ביטוי המוטיבציה של המתאמן לעשות ולהצליח.
זו היא בעצם קבוצת תמיכה.
 
זוהי שיטה רבת עוצמה המיועדת למנף את הזמן והמשאבים של המתאמנים. בנוסף, עלות אימון קבוצתי למתאמן, זולה יותר מאימון אישי.
 
עיקרי האימון הקבוצתי:
 
אימון קבוצתי הוא הרחבה של תהליך אימון אישי. הוא מאפשר למתאמנים לפתח את התושייה שלהם, תוך התמקדות בפעולה ומודעות לצד מתן דין וחשבון לחברי הקבוצה וקבלת משוב מהם ומהמאמן, על מנת להאיץ את המוטיבציה וההתקדמות האישית.
 
עיקרי האימון הקבוצתי הם:
 
בדיוק כמו באימון אישי, הבסיס להצלחה של אימון קבוצתי נבנה באמצעות הקשר בין המאמן והמתאמנים.
כל חבר בקבוצה חש כי הוא חלק מצוות מחובר ותומך ביותר, והביטחון האישי שלו נבנה בתוך הקבוצה.
זוהי דרך יעילה ביותר לנצל את החוכמה של אנשי הקבוצה, תושייתם, ומוכנות לחלוק רעיונות ופתרונות.
תחושת המאמץ המשותף מעניקה למתאמנים את התחושה כי הם לא לבד.
סביבת הקבוצה היא פתוחה ואינה שיפוטית.
הקבוצה מורכבת מרשת של אנשים התומכים ביחד בהתפתחות האישית של כל אחד מהם.
מיומנויות שליטה עצמית והגברת יכולות מתפתחים ככל שאדם תומך בחברים אחרים בקבוצה, על פי הנחיית המאמן.
 
 
 
 
תוצאות התהליך:
 
אימון קבוצתי מוביל את המשתתפים להיות במצב רגשי טוב יותר, ומאפשר להם להמשיך ולהתאמן בעצמם על הכלים והתהליכים החדשים שרכשו.
 זוהי טכניקת אימון שאינה פולשנית. המאמן או חברי הקבוצה אינם מורים למשתתפים כיצד לחשוב, להתנהג, לפעול או להרגיש.
 תהליך האימון הקבוצתי נועד להבהיר למתאמנים באופן טוב יותר את מטרותיהם, ולהציג בפניהם את האפשרויות הטובות ביותר להשיג יעדים.
 
בואו לבחור את הקבוצה שלכם
כי השינוי מתחיל כאן
לפרטים נוספים
מלאו את פרטיכם או חייגו: 054-205-5769